초복·중복·말복, 복날 보양식으로 여름 더위 이기는 법
복날 음식으로 무더위 이기는 방법, 어떤 걸 먹어야 할까요?1년 중 가장 무덥다는 삼복더위, 바로 초복·중복·말복을 의미하는 복날 기간입니다.2025년에는 초복이 7월 20일, 중복은 7월 30일, 말복은 8월 9일로 다가오는데요.이 시기에는 뜨거운 기운에 지친 몸을 보양식으로 다스리는 것이오랜 전통이자 현명한 건강관리 방법입니다.복날의 의미와 유래, 대표 음식, 그리고 복날을 건강하게 보내는 팁까지 소개드립니다. 복날의 유래와 뜻, 왜 ‘복(伏)’자를 쓸까요? 복날의 '복(伏)'은 ‘엎드릴 복’이라는 뜻으로,가을 기운이 여름 더위에 복종한다는 의미를 담고 있습니다.삼복은 초복, 중복, 말복 세 날을 의미하며초복은 하지 후 세 번째 경일, 중복은 네 번째 경일,말복은 입추 이후 첫 번째 경일에 해당합니..
2025. 7. 22.
