반응형 스트레스조절1 고혈압은 조용한 살인자? 노년 건강을 위한 식단 조절의 필요성 노년기에 들어서면서 체내 대사 기능이 점차 둔화되고 혈관 탄력이 떨어지면서고혈압은 흔히 발생하는 만성 질환 중 하나로 자리 잡습니다.하지만 많은 분들이 특별한 증상이 없다는 이유로 이를 간과하고 생활하는 경우가 많습니다.고혈압은 장기적으로 심장, 뇌, 신장 등 주요 장기를 손상시키는 위험 요인이기 때문에,적절한 식습관과 생활습관 개선을 통해 꾸준히 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다. 고혈압이 노년기에 위험한 이유 노년기에 접어들면 혈관이 서서히 경직되고, 콜라겐 성분이 축적되면서혈관의 탄력이 줄어들게 됩니다. 이는 곧 혈류 흐름의 저하와 혈압 상승으로 이어질 수 있으며,오랜 시간 방치될 경우 뇌졸중, 심부전, 심근경색 등 심각한 질병으로 발전할 가능성이 커집니다. 특히 65세 이상 인구의 약 60% .. 2025. 5. 2. 이전 1 다음 반응형
