반응형 곡물정보1 미숫가루 재료별 칼로리 한눈에 정리 미숫가루 재료별 칼로리와 특징은?건강 간식으로 사랑받는 미숫가루는 곡물과 콩류를 볶아 만든 가루로, 담백하면서도영양이 풍부합니다. 오늘은 미숫가루를 구성하는 대표 재료들의 칼로리와 간략한특징을 함께 정리해드립니다. 미숫가루 기본 구성 알아보기 미숫가루는 보리, 현미, 백미, 콩, 율무, 참깨 등 다양한 곡물과 콩류를 혼합해볶은 후 가루로 만든 전통 음료입니다. 곡물마다 맛과 영양, 칼로리가 조금씩다릅니다. 곡물별 칼로리 비교 표재료 100g당 칼로리(kcal)보리354현미365백미365검정콩395서리태400율무360참깨595 곡물별 칼로리 특징 보리는 비교적 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감이 좋습니다. 현미와백미는 비슷한 칼로리를 가지고 있으나 현미는 영양소가 더 풍부합니다. 콩류는단.. 2025. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
